El Ayuno de Daniel

¿Quién es Kristen Feola?

Kristen Feola es la escritora del blog www.ultimatedanielfast.com, un recurso alentador para individuos y grupos que están participando en Ayuno de Daniel. Ella ha trabajado como entrenadora personal, asesora nutricional e instructora física. También es una miembro activo de la organización, Moms in Touch International. Kristen reside con su esposo y sus dos hijas en Springfield, Missouri.

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El Ayuno y la Purificación

El ayuno y la purificación pueden darnos una experiencia que nos anima y nos mejora la salud y nuestra actitud; todo depende del porqué y como lo hacemos. Se puede ayunar no comiendo nada, comiendo un sólo alimento o eliminando uno o más alimentos de la dieta. El ayuno puede durar un día, varios días o varias semanas. Casi toda la gente moderna pudiente necesita abandonar un horario diario programado de tres comidas al día durante toda su vida complementando con bocadillos o antojitos entre las comidas. Prácticamente cada tradición religiosa y de sanación recomienda ayunar para un beneficio terapéutico o espiritual.